可以帮助准备怀孕的夫妇做好充分的准备，让他们更有信心地迎接未来的宝宝。一些准备工作可以在孕前几个月开始，包括生活、饮食、心理和身体检查等方面，以确保备孕时的卵子和精子都更加优质，从而达到优生优育的目的。
以下是一些可以从多个方面做准备的建议：
（1）改善生活习惯：准备怀孕的夫妻需要学会如何养成良好的生活习惯，这可以帮助他们在备孕期间更好地保持健康。建议至少在孕前3个月加强营养，增加适量的高蛋白质成分，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意荤素搭配，合理搭配饮食，并且注意不要熬夜，保持良好的身体和精神状态。此外，平时多锻炼身体，增强体质，可以帮助准备怀孕的夫妻更好地应对未来的怀孕和分娩。
（2）补充叶酸：叶酸是一种非常重要的维生素，可以有效预防神经管畸形。备孕的女性可以在孕前3个月开始服用小剂量的叶酸片，以确保自己和宝宝都能得到足够的叶酸。此外，准备怀孕的夫妻还可以考虑补充其他营养素，如钙、维生素d等。
（3）进行优生检查：夫妻双方可以在孕前进行优生检查，及早发现疾病，及时预防和治疗，以便顺利度过孕产期。此外，还可以考虑到专业的医疗机构进行咨询和检查，以确保孕前准备的充分性和有效性。
孕前准备需要从多个方面入手，从而确保备孕时的卵子和精子都更加优质，让未来的宝宝能够健康成长。准备怀孕的夫妻需要养成良好的生活习惯，补充必要的营养素，进行优生检查等，以确保孕前准备的充分性和有效性，从而迎接一个健康、快乐的宝宝的到来。
包括产前筛查、唐氏筛查或无创基因检测，还可以进行大排畸的超声检查。孕20周左右的大排畸超声检查极其重要，有些人称之为三维超声，可以检出80%以上的胎儿畸形。如果是严重畸形，可以进行终止妊娠的处理。
后续约24-28周进行糖耐量的检查，需要空腹到医院喝糖水，进行三次血糖监测，以确定或排除妊娠期糖尿病。孕中期需要检查的项目比较多，定期的产前检查有利于及早发现孕妇和胎儿的异常情况。如果胎儿和孕妇的检查结果在正常范围内，可以在医生的指导下补充营养、维生素和微量元素，并进行下一次的定期产检。
（1）禁止性生活期：从妊娠开始到妊娠３个月末，胎盘处于发育阶段，性生活会导致子宫震动，很容易造成流产。因此，应尽可能避免性生活。
（2）减少性生活期：妊娠4-9个月的孕妇比较安定，每周性行为一次比较安全。不过，每次性行为时间不宜过长，动作要轻柔。
（3）绝对禁止性生活：妊娠晚期尤其是临产前一个月，即妊娠９个月后，孕妇子宫颈逐渐松软，胎儿开始向产道方向下降。在这个时期性生活会导致胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有可能诱发早产，因此，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。
